Stikkordarkiv: middels fysisk aktivitet

Termometeret

Sett opp 19 paddehatter i en rekke. Feks med de grønne øverst og de gule nederst. Plasser ball med tallet 0 i midten på rekken. Ett av lagene får røde baller og det andre laget får blå baller. Nå skal … Les videre

Skrevet i Øvelser | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Racerbil

Fra 2 til 48 deltagere. Hver av deltagerne tar en ball hver. To og to går sammen og holder ballen med tallene vendt ut mot resten av deltagerne.   Når to står sammen skuder ved skulder, leses tallene på ballene fra venstre … Les videre

Skrevet i Øvelser | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Fem rette

  Dann fra 2-8 lag med en til to deltagere per lag. Plasser paddehatter foran hvert lag, Lagenes plassering skal være en sirkel fra 5 til10 meter mellom hvert lag. Lagene plukker tilfeldig ut fem baller og setter ballene på … Les videre

Skrevet i Øvelser, Uncategorized | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar

Gladiator nøtter

Øvelsen er basert på Påskenøtter. Passer for 2-4 lag a 2-6 elever. Øvelsen krever noe forbredelse. Still fra tre til fem spørsmål. Bokstavene som skal hentes er bokstaven som er for eksempel den tredje bokstaven i svaret. Når feks fem … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Bondesjakk i fart

Sett opp 9 paddehatter midt i gymsalen/banen. Tre ganger tre i kvadrat. (se magisk firkant illustrasjon) Ett lag på hver sin side. Lag a får tre blå baller og lag b får 3 røde baller. Lag a starter med å legge en … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Liggende skiskyting med ball og padder

Øvelsen er lik øvelse 26, men er litt enklere å utføre. Det er enklere å treffe. Den fysiske utfordringen blir litt lettere.

Skrevet i Uncategorized | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Stående skiskyting med baller og padder

Del opp i lag med fra 3-5 deltagere. Sett opp 4 paddehatter per lag. Plasser baller på paddehattene. En og en skal forsøke å treffe ballene slik at disse faller ned fra paddehattene. Dersom deltager bommer blir det strafferunde. Feks … Les videre

Skrevet i Uncategorized | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Kinamannen

Bær paddehattene på hodet. Balanser ballene på paddehattene, løpe fortest frem og tilbake, plukke opp noe på veien, balansetrening. Stafett.

Skrevet i Øvelser | Merket med , , , , | Legg igjen en kommentar

Leker som finnes

Noen av øvelsene passer best for få aktører 2-6 Skiskyting sudoku kryssord bondesjakk scrabble kinasjakk etc…

Skrevet i Øvelser | Merket med , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Ordbingo

Vi setter opp et ord på forhånd, hent en og en ball til man har ordet. Man kan bruke flere ord samtidig.

Skrevet i Øvelser | Merket med , , , , , | Legg igjen en kommentar